BARFUSS IST GESUND

Gesundes Laufen klappt am besten barfuß. Nutzen Sie jede Gelegenheit und stellen Sie Ihre Schuhe beiseite.

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Barfuß laufen ist die ursprünglichste Art des Laufens. Sie ist gesund für Sehnen, Muskeln und Bänder. Außerdem führt Barfußlaufen zu einer Wohltat der Sinne, wenn man auf verschiedenen Böden läuft zum Beispiel auf Gras, über Sand oder auf nassem Waldboden. Zusätzlich werden die Füße dabei massiert und die frische Luft tut Ihren Füßen ohnehin gut. 

Können Sie dies nicht immer beherzigen, legen Sie doch einfach Ihre Füße

mal hoch. Gerade wenn Sie im Alltag oft sitzen oder viel stehen.

Das fördert die Durchblutung und wirkt geschwollenen Füßen entgegen.

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